Почему полезно плакать: 6 основных причин
- 3535
- 0
- 0
Для большинства из нас плач ассоциируется с грустью, гневом, счастьем или порывом смеха — всем, что вызвано обстоятельствами и эмоциями. Плакать на самом деле не так уж плохо, а даже полезно. Это не только обеспечивает эмоциональное освобождение, но и в целом поддерживает в норме весь человеческий организм.
8 продуктов, которые улучшают здоровье женской половой системы
- 10686
- 1
- 0
Многие женщины от 18 до 30 лет недооценивают важность своего здоровья. Их мало интересует информация об инфекциях мочеполовых путей и воспалениях, не задумываются они и о других гинекологических проблемах, которые встречаются сплошь и рядом. Сегодня мы посмотрим как обеспечить профилактику таких болезней с помощью простой пищи, которая является наиболее легким инструментом в руках женщин.
8 упражнений для подтянутых ягодиц
- 3966
- 1
- 0
Любая девушка мечтает иметь круглые, упругие и в меру большие ягодицы и, знаете, вы вовсе не должны мириться с тем, чем вас одарила природа. Благодаря тренировке от фитнес-тренера и фитнес-модели Элизабет Брасеро вы определенно улучшите свой вид сзади.
Подбираем лучшие витамины для вашей красоты
- 3154
- 1
- 0
Ваши кожа, волосы и ногти сильно зависят от здоровья организма, а здоровье организма — от витаминов. Никогда ещё их дефицит не приводил к чистой коже, оптимальному блеску волос и шикарному маникюру. Мы постучались на почту к эксперту и узнали как восполнить недостаток витаминов оптимальным образом.
4 ошибки, которые вы делаете, когда приседаете
- 3142
- 1
- 0
Вы, наверное, одна из тех девушек — как и многие из нас — кто считает, что чем чаще и больше тренируешься, тем лучше твоя физическая форма. Конечно, это в определенной степени так, но не нужно забывать и о своих ошибках. Фитнес-королева Instagram и тренер знаменитостей Масси Манкофит рассказывает о самых распространенных недочётах при приседаниях.
5 продуктов, которые могут быть причиной хронического воспаления
- 3593
- 2
- 0
Что объединяет незначительные боли, серьёзные сердечно-сосудистые заболевания и прыщи (кроме того, что мы могли бы обойтись и без них)? Если вы сказали воспаление, то оказались совершенно правы. К сожалению, многие из нас испытывают хроническое воспаление из-за диеты, экологических факторов и многого другого. К счастью, вы можете предотвратить его, убрав из своего рациона «продукты-провокаторы».
9 сезонных продуктов, которые вы должны купить этой весной
- 3913
- 0
- 0
Дни становятся теплее, дни становятся длиннее, и везде, где есть плантации, проглядываются свежие, сочные и питательные овощи и фрукты. Этой весной вы сможете найти их в магазинах и на рынках, сможете попробовать, если никогда не ели раньше, сможете насладиться вкусом сезона и просто улучшить своё здоровье!
Советы от фитнес-тренера Трейси Андресон, которым стоит следовать в 20 лет
- 3268
- 1
- 0
Фитнес-тренер Трейси Андерсон, прославившаяся сотрудничеством с Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Лопез и Ким Кардашьян, а также известная своей великолепной фигурой в 40 лет, оборачивается назад и советует молодым девушкам фокусироваться на себе, не голодать и усердно заниматься в спортзале.
6 простых советов для улучшения здоровья этой весной
- 3021
- 0
- 0
Холодная погода и недостаток солнечного света — то, что многие из нас испытали этой зимой — сильно сказывается на человеческом теле. Апрель является одним из самых важных месяцев года, потому как именно в апреле следует напитать своё тело и помочь ему перестроиться на новый сезон. Наши 6 советов помогут вам в этом.
9 ошибок, которые вы совершаете во время завтрака
- 5774
- 1
- 0
Утренний прием пищи является более сложным, чем вам кажется.
7 способов потерять несколько лишних килограммов
- 3355
- 2
- 0
Праздники и зима плохо влияют на вашу фигуру? Осталось сбросить всего 5 лишних килограммов, но не знаете как? Если у вас есть цель, то фраза «новый год — новая я» применима к вам. Да-да, к вам! Осталось совсем чуть-чуть и вы будете в идеальной форме.
9 угроз здоровью, которые нужно предотвратить в праздничный сезон
- 2901
- 1
- 0
Только то, что радостный праздничный сезон совсем близко, не означает, что вы должны полностью усыпить свою бдительность, когда речь заходит об угрозах здоровью. Многие проблемы в это время года имеют летальный исход и могут нанести ущерб приятному времени, проведенному с друзьями и близкими. Сегодня мы расскажем вам об основных опасностях новогодних праздников и эти советы смогут выручить вас в трудную минуту.
6 главных минусов вегетарианства для женщин
- 5894
- 0
- 0
Отказ от мяса может положительно сказаться на вашем физическом здоровье и в косвенной степени поспособствовать сохранению планеты, но быть вегетарианкой вовсе не значит не рисковать. Если вы живете без мяса в течение многих лет или только собираетесь сделать это, вот шесть рисков для здоровья, на которые вам стоит обратить внимание.
5 причин, почему вы должны спать обнаженной
- 5316
- 1
- 0
Это нужно не только для полноценного отдыха, но и для кое-чего ещё…
10 лучших закусок для снижения веса, которые вы полюбите
- 4227
- 1
- 0
Эти маленькие кусочки — не преступление против вашей диеты. Это помощники, которые выдворили все вредные для фигуры батончики и снэки.
8 самых распространенных ошибок в тренажерном зале и как их исправить
- 3876
- 1
- 0
Почему нельзя слишком долго заниматься, почему так необходимо составлять план тренировок, на что нельзя отвлекаться и отчего нет никакого толку от одних и тех же упражнений изо дня в день расскажет Джеф Бэгшоу — один из ведущих фитнес-тренеров Америки.
7 причин стать мамой в молодом возрасте
- 3314
- 0
- 0
Стать мамой в 20 лет не значит разрушить свою жизнь. Стать мамой в 20 лет значит придать своей жизни смысл. Девушки, родившие своего первенца в возрасте до 22 лет, делятся всеми преимуществами раннего материнства.
8 удивительных свойств имбиря о которых вы не знали
- 5015
- 1
- 0
Имбирь восхитителен! Эта ароматная пряность не только помогает довести до совершенства почти любое блюдо, но и имеет целый ряд преимуществ для здоровья, которые делают имбирь не только вкусным, но ещё и невероятно полезным. Имбирь настолько универсален, что его можно использовать в разном виде (порошок и свежий корень), наслаждаясь терпким и пряным послевкусием с пользой для здоровья практически каждый день.
10 удивительных вещей, которые влияют на характер снов
- 3908
- 2
- 0
Формирование наших снов происходит задолго до того, как мы ложимся в свою постель и мирно засыпаем. Привычки, которые сопровождают нас по жизни, нельзя игнорировать, ведь они настолько проникают в наше подсознание, что влияют буквально на всё. Еда, психологическое состояние, окружающая среда, позиция во время сна могут вызывать как прекрасные, так и очень странные сновидения.
8 натуральных продуктов от ангины
- 3198
- 1
- 0
Сейчас зима. Она вам, должно быть, уже надоела. Скоро весна и в её начале тоже нет ничего хорошего. Традиционно этот период сопровождается болью в горле и если вы устали от традиционного полоскания соленой водой, сиропов от кашля и других лекарств, то избавиться от боли в горле поможет кое-что новое. Вот что нужно съесть, чтобы сделать глотание менее болезненным и облегчить ангину.
8 вещей, которые нельзя делать во время беременности
- 4372
- 1
- 0
Оставаться красивой в период ожидания малыша очень важно, но нужно понимать, что главенствующую роль в данный момент времени занимает здоровье будущего ребёнка, а не ваш внешний вид. Думаем эти советы для тех беременных, кто по-настоящему ценит своё нынешнее состояние и не намерен рисковать.
10 деликатных признаков беременности
- 3905
- 1
- 0
Независимо от того, насколько тщательный метод контроля рождаемости вы используете, вы — всего лишь человек. Вы не должны мочиться на палочку или звонить своему гинекологу каждый раз после случайного приступа тошноты, но вы обязаны следить за своим организмом и улавливать его сигналы.
Как правильно спать: боремся с бессоницей
- 3791
- 1
- 0
Если у вас есть проблемы со сном, то, вероятно, вы сами в этом виноваты. Вы не можете заснуть по требованию и контролировать каждый свой шаг, однако есть несколько советов, к которым стоит прислушаться.
Продукты питания, борющиеся с темными кругами, пигментацией и неровным цветом кожи
- 3437
- 1
- 0
Пигментация является одной из самых распространенных проблем кожи, с которыми сталкивается практически каждая женщина на нашей планете в тот или иной период. И хотя это не является серьёзной проблемой для здоровья, это очень вредно влияет на уверенность в себе. Представленные домашние средства давно проверены и могут без труда использоваться.