Социофобия: как распознать и справиться
- 3700
- 0
- 0
Первый шаг на пути к преодолению страха — это определение природы самого страха. Зная характер и источник своих опасений, вы будете бесконечно лучше понимать как изменить всё — от мыслей до поведения.
10 типичных женских улыбок и их значение
- 6313
- 2
- 0
Мы, девушки, очень любим улыбаться. И не только потому, что это делает нас ещё красивее, а потому что в этом мире и так полно хмурных людей. Но отнюдь не каждая улыбка означает одно и то же и далеко не всегда улыбка играет на губах девушки только по одной причине.
10 психологических уловок, которые помогут вам получить то, чего вы хотите
- 3720
- 2
- 0
Некоторые проверенные психологические приемы действительно работают, какой бы трудновыполнимой и даже абсурдной ни казалась цель.
6 основных вещей, которые сделают вас счастливой и успешной женщиной
- 4562
- 1
- 0
Счастье и успех — две основные вещи, к которым мы все стремимся в жизни, и в то время как некоторые могут подумать, что невозможно иметь всё и сразу, один исследователь смог доказать, что возможно всё! В своей новой книге «Как применить науку быть счастливой для успешной жизни» Эмма Сеппала рассказала, что мы чеканим свое счастье и успех прямо сейчас.
Как перестать сравнивать себя с другими?
- 4045
- 1
- 0
Это случалось со всеми нами. Вы встречаете старую знакомую или завязываете беседу с приятной соседкой, как внезапно понимаете: этот человек гораздо лучше вас. Может быть у неё есть природный талант или она достигла своей цели в очень юном возрасте, а быть может у неё просто более интересная жизнь и она делает что хочет? Это заставляет вас чувствовать себя хуже, но, секундочку, это действительно так или вы несправедливо сравниваете себя с другими?
15 самых успокаивающих мелочей жизни
- 4580
- 1
- 0
Иногда бывает очень полезно остановиться и посмотреть на себя со стороны. Что вы видите? Загнанную белку в колесе или гармоничную женщину? Если первое, то вы неслучайно читаете эту статью и вам необходимо успокоиться.
Здравствуй, весна: 10 вещей, которые свидетельствуют о наступлении нового сезона
- 3958
- 1
- 0
Всем знакомо то чувство, когда наступает первое по-настоящему весеннее утро: птицы поют, деревья зеленеют и наконец-то в голове осознание того, что весна здесь, весна пришла! Часто это сопровождается конфузами и рефлекторными реакциями, по которым мы скорее и определяем, что зима неожиданно закончилась.
8 способов остаться счастливой и защититься от стресса в праздничный сезон
- 2773
- 0
- 0
В зимних праздниках есть что-то от курортного сезона, от чего всегда так приятно кружится голова. Цвета, свет, доброжелательность, веселье… Но Новый год очарователен не с самого начала. Бесконечный шоппинг, приготовление ужина, шумные гости: 68% людей чувствуют усталость во время праздников, но есть определенные вещи, которые помогут им этого избежать.
Как заводить настоящих друзей во взрослой жизни
- 3011
- 0
- 0
Большинству людей с возрастом становится все сложнее заводить новых друзей. По мере взросления университетские и школьные приятели постепенно отдаляются, а новые почему-то перестают появляться. Как же все-таки заводить друзей взрослым людям, чтобы не оказаться в одиночестве и не начать испытывать дефицит общения?
9 советов для успешного прохождения собеседования
- 3079
- 2
- 0
Если вам очень нужна эта работа, но вы волнуетесь или не готовы к каверзным вопросам, успокойтесь и начните подготовку к этому важному моменту заранее.
10 причин постоянной усталости
- 3111
- 2
- 0
Если в конце дня вы чувствуете опустошенность, в середине — апатию, а в начале и вовсе не хотите, чтобы этот день начинался, «поздравляем» — вы в группе риска. Недостаток сна, солнечного света, плохой завтрак и малая активность ведут к ухудшению вашего состояния день за днём. Это может показаться несущественным, но девушкам в возрасте от 18 до 30 действительно нужно особо соблюдать некоторые правила, чтобы оставаться в хорошей форме.
6 ключей к успешному публичному выступлению
- 3000
- 1
- 0
Ненавидите публичные выступления? Вы не одиноки: исследования показывают, что это наш страх номер один. Даже страшнее чем смерть, которая, по-видимому, занимает второе место. Да, мы больше боимся говорить перед аудиторией, чем умереть. Странно, правда? Следуйте советам людей, которые говорят красиво, и эти страхи поменяются местами или исчезнут вовсе.
5 основных ошибок в воспитании детей, которые совершают родители
- 3904
- 2
- 0
Некоторые из «хороших» методов сделать детей более дисциплинированными и воспитанными приносят больше вреда, чем пользы. Родители, столкнувшиеся с проблемным поведением ребёнка, должны начинать беседу только тогда, когда регулятивная часть его мозга успокоилась и он готов поговорить о своих действиях. Ключом к взаимопониманию в этом случае является прочность отношений родитель-ребёнок, а не манипулирование с одной стороны и повиновение с другой.
10 способов стать более продуктивным человеком
- 3207
- 1
- 0
Не всегда легко быть лучшей версией самой себя. Вы в конце концов человек, а значит совершаете ошибки и иногда сталкиваетесь с ленью. Ежедневные стрессовые факторы делают выполнение задач невозможным и вы в очередной раз добираетесь до работы в спешке не высушив волосы. Привычка расслабляться может быть причиной всех ваших непродуктивных и легкомысленных дней, а вот как её побороть мы узнаем сегодня.
Что делает вас хорошей подругой: отличительные черты знаков зодиака
- 3112
- 0
- 0
Черты характеры, которые мы получили благодаря нашим знакам зодиака, на самом деле имеют огромное влияние на то, какими людьми мы стали. Что делает нас особенными в общении с какой-то стороны тоже определяется астрологически. Давайте посмотрим, что скажет о вас ваш знак…
Как пережить зиму: 10 полезных советов для тех, кого настигло сезонное аффективное расстройство
- 3242
- 1
- 0
Когда наступает зима, окружающие так и норовят напомнить вам о том, какая вы вялая и грустная. Выбраться из постели или встать с дивана кажется героическим подвигом, а короткие дни и длинные ночи только кажутся романтичными. На самом деле вы не одни. Так зима влияет на миллионы людей по всему миру, а диагноз у всех один — сезонное аффективное расстройство.
10 глупых советов, которые каждая одинокая девушка слышит от своих подруг
- 2048
- 0
- 0
Подруги — большие любительницы давать советы. Хлебом не корми, дай только высказаться. Особенно они активны в тот период, когда у вас нет молодого человека, а у них он спит под боком. Тут начинается самое интересное, потому что подружки вдруг становятся квалифицированными специалистами в поисках второй половины и считают себя прирожденными свахами. Вот только 10 глупостей, которые можно от них услышать.
Как охарактеризовать себя одним словом: лаконичное описание по знаку зодиака
- 27616
- 3
- 0
Задумывались ли вы над тем, как могли бы резюмировать все свои недостатки и сильные стороны одним словом? Одним идеально подходящим словом? Ваш знак зодиака поможет не колеблясь охарактеризовать себя очень точно и очень ясно.
30 вещей, которые должна сделать в своей жизни каждая женщина
- 10571
- 4
- 0
Не просто потому что это весело, а потому что это и есть жизнь!
8 привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему
- 3302
- 3
- 0
Каждый Новый год мы обещаем себе многое. Обещаем, но не выполняем. По крайней мере до весны. Погода меняется, солнце дарит прилив энергии и гораздо легче быть мотивированной, чтобы очистить дом, выбросить старую одежду и заняться собой. Нет никаких причин кардинально менять свой образ жизни, чтобы жить правильно. Достаточно приобретать по одной здоровой привычке в неделю и уже через 2 месяца жизнь заиграет новыми красками.
9 простых способов чувствовать себя увереннее каждый день
- 6531
- 2
- 0
Уверенность в себе является одним из самых важных качеств в жизни человека. Вы можете достичь всего, если будете иметь эту веру. Веру в собственные силы и веру в свою красоту. Несколько советов для тех, кто пока не полюбил себя, мы дадим сегодня.
Как обмануть свой мозг: 8 советов, которые пригодятся в жизни
- 5155
- 1
- 0
По сей день ученые изучают почему наш мозг работает так, как работает, особенно касательно таких функций как память, сон и медитация. Наше подсознание может обрабатывать множество вещей, но оно также может преподносить нам большие сюрпризы, заставляя поверить в то, чего нет, или почувствовать себя так, как не предполагалось ранее. Вы можете контролировать свой мозг и вот 8 наиболее интригующих способов это сделать.
5 главных причин, почему так важно иметь подруг
- 10584
- 1
- 0
В то время как некоторые люди закатывают глаза, слыша слова о женской дружбе, мы уверены, что подруги является полезной (и даже нужной) частью жизни девушки.
12 способов сделать свою жизнь ярче и интереснее
- 6214
- 0
- 0
Жизнь из раза в раз делает неожиданные повороты, но то, как вы справляетесь с неприятными ситуациями, может многое сказать о том, кто вы есть. Встречая каждый новый день с чувством радости и благодарности, вы включаете положительный заряд, поднимая настроение и себе, и другим. Наш список из 12 простых способов добавить радости напомнит вам о том, что мы сами строим своё счастье.