Психология

Социофобия: как распознать и справиться

Социофобия: как распознать и справиться

  • 3313
  • 0
  • 0
Первый шаг на пути к преодолению страха — это определение природы самого страха. Зная характер и источник своих опасений, вы будете бесконечно лучше понимать как изменить всё — от мыслей до поведения.
10 типичных женских улыбок и их значение

10 типичных женских улыбок и их значение

  • 5982
  • 2
  • 0
Мы, девушки, очень любим улыбаться. И не только потому, что это делает нас ещё красивее, а потому что в этом мире и так полно хмурных людей. Но отнюдь не каждая улыбка означает одно и то же и далеко не всегда улыбка играет на губах девушки только по одной причине.
10 психологических уловок, которые помогут вам получить то, чего вы хотите

10 психологических уловок, которые помогут вам получить то, чего вы хотите

  • 3502
  • 2
  • 0
Некоторые проверенные психологические приемы действительно работают, какой бы трудновыполнимой и даже абсурдной ни казалась цель.
6 основных вещей, которые сделают вас счастливой и успешной женщиной

6 основных вещей, которые сделают вас счастливой и успешной женщиной

  • 4297
  • 1
  • 0
Счастье и успех — две основные вещи, к которым мы все стремимся в жизни, и в то время как некоторые могут подумать, что невозможно иметь всё и сразу, один исследователь смог доказать, что возможно всё! В своей новой книге «Как применить науку быть счастливой для успешной жизни» Эмма Сеппала рассказала, что мы чеканим свое счастье и успех прямо сейчас.
Как перестать сравнивать себя с другими?

Как перестать сравнивать себя с другими?

  • 3811
  • 1
  • 0
Это случалось со всеми нами. Вы встречаете старую знакомую или завязываете беседу с приятной соседкой, как внезапно понимаете: этот человек гораздо лучше вас. Может быть у неё есть природный талант или она достигла своей цели в очень юном возрасте, а быть может у неё просто более интересная жизнь и она делает что хочет? Это заставляет вас чувствовать себя хуже, но, секундочку, это действительно так или вы несправедливо сравниваете себя с другими?
15 самых успокаивающих мелочей жизни

15 самых успокаивающих мелочей жизни

  • 4354
  • 1
  • 0
Иногда бывает очень полезно остановиться и посмотреть на себя со стороны. Что вы видите? Загнанную белку в колесе или гармоничную женщину? Если первое, то вы неслучайно читаете эту статью и вам необходимо успокоиться.
Здравствуй, весна: 10 вещей, которые свидетельствуют о наступлении нового сезона

Здравствуй, весна: 10 вещей, которые свидетельствуют о наступлении нового сезона

  • 3722
  • 1
  • 0
Всем знакомо то чувство, когда наступает первое по-настоящему весеннее утро: птицы поют, деревья зеленеют и наконец-то в голове осознание того, что весна здесь, весна пришла! Часто это сопровождается конфузами и рефлекторными реакциями, по которым мы скорее и определяем, что зима неожиданно закончилась.
8 способов остаться счастливой и защититься от стресса в праздничный сезон

8 способов остаться счастливой и защититься от стресса в праздничный сезон

  • 2579
  • 0
  • 0
В зимних праздниках есть что-то от курортного сезона, от чего всегда так приятно кружится голова. Цвета, свет, доброжелательность, веселье… Но Новый год очарователен не с самого начала. Бесконечный шоппинг, приготовление ужина, шумные гости: 68% людей чувствуют усталость во время праздников, но есть определенные вещи, которые помогут им этого избежать.
Как заводить настоящих друзей во взрослой жизни

Как заводить настоящих друзей во взрослой жизни

  • 2638
  • 0
  • 0
Большинству людей с возрастом становится все сложнее заводить новых друзей. По мере взросления университетские и школьные приятели постепенно отдаляются, а новые почему-то перестают появляться. Как же все-таки заводить друзей взрослым людям, чтобы не оказаться в одиночестве и не начать испытывать дефицит общения?
9 советов для успешного прохождения собеседования

9 советов для успешного прохождения собеседования

  • 2882
  • 2
  • 0
Если вам очень нужна эта работа, но вы волнуетесь или не готовы к каверзным вопросам, успокойтесь и начните подготовку к этому важному моменту заранее.
10 причин постоянной усталости

10 причин постоянной усталости

  • 2909
  • 2
  • 0
Если в конце дня вы чувствуете опустошенность, в середине — апатию, а в начале и вовсе не хотите, чтобы этот день начинался, «поздравляем» — вы в группе риска. Недостаток сна, солнечного света, плохой завтрак и малая активность ведут к ухудшению вашего состояния день за днём. Это может показаться несущественным, но девушкам в возрасте от 18 до 30 действительно нужно особо соблюдать некоторые правила, чтобы оставаться в хорошей форме.
6 ключей к успешному публичному выступлению

6 ключей к успешному публичному выступлению

  • 2812
  • 1
  • 0
Ненавидите публичные выступления? Вы не одиноки: исследования показывают, что это наш страх номер один. Даже страшнее чем смерть, которая, по-видимому, занимает второе место. Да, мы больше боимся говорить перед аудиторией, чем умереть. Странно, правда? Следуйте советам людей, которые говорят красиво, и эти страхи поменяются местами или исчезнут вовсе.
5 основных ошибок в воспитании детей, которые совершают родители

5 основных ошибок в воспитании детей, которые совершают родители

  • 3733
  • 2
  • 0
Некоторые из «хороших» методов сделать детей более дисциплинированными и воспитанными приносят больше вреда, чем пользы. Родители, столкнувшиеся с проблемным поведением ребёнка, должны начинать беседу только тогда, когда регулятивная часть его мозга успокоилась и он готов поговорить о своих действиях. Ключом к взаимопониманию в этом случае является прочность отношений родитель-ребёнок, а не манипулирование с одной стороны и повиновение с другой.
10 способов стать более продуктивным человеком

10 способов стать более продуктивным человеком

  • 3010
  • 1
  • 0
Не всегда легко быть лучшей версией самой себя. Вы в конце концов человек, а значит совершаете ошибки и иногда сталкиваетесь с ленью. Ежедневные стрессовые факторы делают выполнение задач невозможным и вы в очередной раз добираетесь до работы в спешке не высушив волосы. Привычка расслабляться может быть причиной всех ваших непродуктивных и легкомысленных дней, а вот как её побороть мы узнаем сегодня.
Что делает вас хорошей подругой: отличительные черты знаков зодиака

Что делает вас хорошей подругой: отличительные черты знаков зодиака

  • 2915
  • 0
  • 0
Черты характеры, которые мы получили благодаря нашим знакам зодиака, на самом деле имеют огромное влияние на то, какими людьми мы стали. Что делает нас особенными в общении с какой-то стороны тоже определяется астрологически. Давайте посмотрим, что скажет о вас ваш знак…
Как пережить зиму: 10 полезных советов для тех, кого настигло сезонное аффективное расстройство

Как пережить зиму: 10 полезных советов для тех, кого настигло сезонное аффективное расстройство

  • 3009
  • 1
  • 0
Когда наступает зима, окружающие так и норовят напомнить вам о том, какая вы вялая и грустная. Выбраться из постели или встать с дивана кажется героическим подвигом, а короткие дни и длинные ночи только кажутся романтичными. На самом деле вы не одни. Так зима влияет на миллионы людей по всему миру, а диагноз у всех один — сезонное аффективное расстройство.
10 глупых советов, которые каждая одинокая девушка слышит от своих подруг

10 глупых советов, которые каждая одинокая девушка слышит от своих подруг

  • 1828
  • 0
  • 0
Подруги — большие любительницы давать советы. Хлебом не корми, дай только высказаться. Особенно они активны в тот период, когда у вас нет молодого человека, а у них он спит под боком. Тут начинается самое интересное, потому что подружки вдруг становятся квалифицированными специалистами в поисках второй половины и считают себя прирожденными свахами. Вот только 10 глупостей, которые можно от них услышать.
Как охарактеризовать себя одним словом: лаконичное описание по знаку зодиака

Как охарактеризовать себя одним словом: лаконичное описание по знаку зодиака

  • 26887
  • 3
  • 0
Задумывались ли вы над тем, как могли бы резюмировать все свои недостатки и сильные стороны одним словом? Одним идеально подходящим словом? Ваш знак зодиака поможет не колеблясь охарактеризовать себя очень точно и очень ясно.
30 вещей, которые должна сделать в своей жизни каждая женщина

30 вещей, которые должна сделать в своей жизни каждая женщина

  • 10210
  • 4
  • 0
Не просто потому что это весело, а потому что это и есть жизнь!
8 привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

8 привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

  • 3092
  • 3
  • 0
Каждый Новый год мы обещаем себе многое. Обещаем, но не выполняем. По крайней мере до весны. Погода меняется, солнце дарит прилив энергии и гораздо легче быть мотивированной, чтобы очистить дом, выбросить старую одежду и заняться собой. Нет никаких причин кардинально менять свой образ жизни, чтобы жить правильно. Достаточно приобретать по одной здоровой привычке в неделю и уже через 2 месяца жизнь заиграет новыми красками.
9 простых способов чувствовать себя увереннее каждый день

9 простых способов чувствовать себя увереннее каждый день

  • 6270
  • 2
  • 0
Уверенность в себе является одним из самых важных качеств в жизни человека. Вы можете достичь всего, если будете иметь эту веру. Веру в собственные силы и веру в свою красоту. Несколько советов для тех, кто пока не полюбил себя, мы дадим сегодня.
Как обмануть свой мозг: 8 советов, которые пригодятся в жизни

Как обмануть свой мозг: 8 советов, которые пригодятся в жизни

  • 4905
  • 1
  • 0
По сей день ученые изучают почему наш мозг работает так, как работает, особенно касательно таких функций как память, сон и медитация. Наше подсознание может обрабатывать множество вещей, но оно также может преподносить нам большие сюрпризы, заставляя поверить в то, чего нет, или почувствовать себя так, как не предполагалось ранее. Вы можете контролировать свой мозг и вот 8 наиболее интригующих способов это сделать.
5 главных причин, почему так важно иметь подруг

5 главных причин, почему так важно иметь подруг

  • 10267
  • 1
  • 0
В то время как некоторые люди закатывают глаза, слыша слова о женской дружбе, мы уверены, что подруги является полезной (и даже нужной) частью жизни девушки.
12 способов сделать свою жизнь ярче и интереснее

12 способов сделать свою жизнь ярче и интереснее

  • 5979
  • 0
  • 0
Жизнь из раза в раз делает неожиданные повороты, но то, как вы справляетесь с неприятными ситуациями, может многое сказать о том, кто вы есть. Встречая каждый новый день с чувством радости и благодарности, вы включаете положительный заряд, поднимая настроение и себе, и другим. Наш список из 12 простых способов добавить радости напомнит вам о том, что мы сами строим своё счастье.
Загрузить еще