Здоровье

10 удивительных вещей, которые влияют на характер снов

10 удивительных вещей, которые влияют на характер снов

  • 497
  • 2
  • 0
Формирование наших снов происходит задолго до того, как мы ложимся в свою постель и мирно засыпаем. Привычки, которые сопровождают нас по жизни, нельзя игнорировать, ведь они настолько проникают в наше подсознание, что влияют буквально на всё. Еда, психологическое состояние, окружающая среда, позиция во время сна могут вызывать как прекрасные, так и очень странные сновидения.
10 опасных последствий недосыпания

10 опасных последствий недосыпания

  • 806
  • 1
  • 0
Около 50 лет назад люди даже не задумывались о важности сна. Многие исследователи соглашались с ними и считали сон самой пассивной и скучной частью дня. Прошли годы и сегодня мы знаем, что наш мозг и вся наша внутренняя система в этот период чрезвычайно активны. Без по крайней мере 7 часов сна мы не можем функционировать должным образом в течение дня и вот только 10 вещей, которые с нами происходят…