В мире, где всё виртуальное угрожает всецело захватить мир, человеческий контакт всё ещё сохраняет своё магическое свойство. Обнимайтесь чаще и разрешите делать это другим, и, поверьте, вы будете чувствовать себя значительно лучше.

Жизнь из раза в раз делает неожиданные повороты, но то, как вы справляетесь с неприятными ситуациями, может многое сказать о том, кто вы есть. Встречая каждый новый день с чувством радости и благодарности, вы включаете положительный заряд, поднимая настроение и себе, и другим. Наш список из 12 простых способов добавить радости напомнит вам о том, что мы сами строим своё счастье.

Счастье и успех — две основные вещи, к которым мы все стремимся в жизни, и в то время как некоторые могут подумать, что невозможно иметь всё и сразу, один исследователь смог доказать, что возможно всё! В своей новой книге «Как применить науку быть счастливой для успешной жизни» Эмма Сеппала рассказала, что мы чеканим свое счастье и успех прямо сейчас.

Отношения сложны. Неважно сколько они длятся — десятилетия или месяцы — вы должны правильно взаимодействовать со своим партнером на любом этапе. То, как вы общаетесь друг с другом, может многое рассказать о вашей связи. Бросая вызов сложившимся представлениям о взаимоотношениях, мы остановимся на наиболее важных элементах, которые сопровождают все успешные и счастливые пары мира.

В зимних праздниках есть что-то от курортного сезона, от чего всегда так приятно кружится голова. Цвета, свет, доброжелательность, веселье… Но Новый год очарователен не с самого начала. Бесконечный шоппинг, приготовление ужина, шумные гости: 68% людей чувствуют усталость во время праздников, но есть определенные вещи, которые помогут им этого избежать.

Хорошая жизнь — это большая внутренняя работа. Счастье — это способ мышления, а не образ жизни. Большинство из нас имеют подсознательное убеждение, что чем больше у нас вещей, тем лучше наша жизнь. Под влиянием двух идей, что деньги облегчают переживания и помогают нам выжить, мы измеряем счастье в валюте. Пора распрощаться с этим заблуждением и взглянуть на мир по-новому.