Если в конце дня вы чувствуете опустошенность, в середине — апатию, а в начале и вовсе не хотите, чтобы этот день начинался, «поздравляем» — вы в группе риска. Недостаток сна, солнечного света, плохой завтрак и малая активность ведут к ухудшению вашего состояния день за днём. Это может показаться несущественным, но девушкам в возрасте от 18 до 30 действительно нужно особо соблюдать некоторые правила, чтобы оставаться в хорошей форме.

Состояние, которое в быту мы называем «эмоциональной усталостью», психологи именуют «эмоциональным выгоранием». Что это и как с этим бороться, выяснила редакция журнала «Секретик».

Знаменитости просыпаются безупречными с помощью своей команды бьюти-экспертов, нам же "зеркальное приветствие" по утрам доставляет значительно больше неприятностей, чем радостных моментов. Одутловатое лицо, смазанная тушь, растрепанные во всех направлениях волосы - лишь половина этого утреннего "успеха". Впрочем, благодаря некоторые легким и полностью натуральным секретам мы можем немного приблизиться к уровню звёзд и сохранить лицо после долгой ночи.

Если вы без причины зеваете и не знаете, что послужило тому виной, то знайте, что иногда ваш собственный дом играет против правил и всё вокруг — интерьер, бытовая техника и ваш образ жизни — могут влиять на ваше состояние.