Если в конце дня вы чувствуете опустошенность, в середине — апатию, а в начале и вовсе не хотите, чтобы этот день начинался, «поздравляем» — вы в группе риска. Недостаток сна, солнечного света, плохой завтрак и малая активность ведут к ухудшению вашего состояния день за днём. Это может показаться несущественным, но девушкам в возрасте от 18 до 30 действительно нужно особо соблюдать некоторые правила, чтобы оставаться в хорошей форме.

Не всегда легко быть лучшей версией самой себя. Вы в конце концов человек, а значит совершаете ошибки и иногда сталкиваетесь с ленью. Ежедневные стрессовые факторы делают выполнение задач невозможным и вы в очередной раз добираетесь до работы в спешке не высушив волосы. Привычка расслабляться может быть причиной всех ваших непродуктивных и легкомысленных дней, а вот как её побороть мы узнаем сегодня.