Согласно недавнему исследованию, стресс на рабочем месте настолько же вреден, насколько пассивное курение. Такие факторы, как сверхурочная работа, отсутствие социальной поддержки и гарантии занятости, увеличивают шансы заболеть на 50% и повышают вероятность смерти на 20%. Но, несмотря на тревожные цифры, даже в напряженном графике можно найти парочку способов, чтобы расслабиться.