С начала времен женщины имели дело с негативными побочными эффектами, связанные с предменструальным синдромом. Вздутие живота, спазмы и дискомфорт заставляют нас обращаться к обезболивающим или врачу, однако вы будете удивлены, что на самом деле такие вещи можно контролировать с помощью еды.

Первое, что приходит на ум при нарушении менструального цикла, это, конечно же, беременность. И если она исключена из списка причин, то вы чувствуете ту самую растерянность от неосведомленности. А ведь на самом деле задержка не всегда связана именно с беременностью…